Zone-Vihreä keitto(SOSEKEITTO)

Laita kattilan pohjalle öljy ja kuullota purjoa, papuja ja parsakaalta siinä hetken, lisää vesi ja kasvisliemikuutio.

Keitä 10 min ja lisää kesäkurpitsapalat.

Keitä kaikki kypsäksi.

Soseuta ja lisää maito suola ja pippuri.

Kuumenna.

Laita päälle persiljasilppu.

Voit laittaa annoksen päälle raejuustoa tai kermaviiliä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 606 grammaa

Kissala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 0.7g6.2kcal0g0g0.7g0g
Purjosipuli 28g6.4kcal0.5g0.7g0.1g0.6g
Papu, ohut vihreä, pirkka21g5.7kcal0.4g0.9g0g0.5g
Parsakaalinuppu21g6.3kcal1g0.4g0.1g0g
Kesäkurpitsa zucchini 49g8.9kcal0.3g1.2g0.2g0.3g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt21g10kcal0.7g1g0.3g0g
Persilja 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 28g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana341g88kcal5.8g8.6g2.8g2.8g
Valittu annoskoko170g44kcal2.9g4.3g1.4g1.4g
Annoskoko puolitettuna85g22kcal1.5g2.2g0.7g0.7g
Arvot/100g100g26kcal1.7g2.5g0.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144052