Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 61g | 135kcal | 10.7g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 14g | 48kcal | 0.9g | 10.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Siirappi | 1.9g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 94g | 20kcal | 1.1g | 3.2g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 341g | 417kcal | 25.4g | 30.4g | 21.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 208kcal | 12.7g | 15.2g | 10.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 104kcal | 6.4g | 7.6g | 5.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.5g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu