Mokkapalat

Vatkaa 2 kananmunaa ja 3dl sokeria vaahdoksi.

Lisää 2dl rasvatonta maitoa ja 200g juoksevaa voita.

Sekoita erikseen 6dl vehnäjauhoja, 3tl leivinjauhetta ja 4tl vanilliinisokeria.

Lisää kananmunaseokseen ja sekoita varovasti.

Kaada taikina leivinpaperin päälle uunipellille ja paista 200asteessa noin vartti.

Tee kuorrutus 50g juoksevaa voita, ½dl kahvia, 4dl tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta ja 2tl vanilliinisokeria.

Sekoita ja levitä kypsän pohjan päälle tasaisesti.

Voit koristella esim.

kookoshiutaleilla.

(jaa 20 osaan.)

Miituska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, omega, 1 kpl22g29kcal2.9g0.1g1.8g0g
Sokeri30g122kcal0g30g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen20g6.6kcal0.7g1g0g0g
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton20g144kcal0g0g16g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g39g140kcal5.1g27.3g0.8g1.4g
Leivinjauhe1.6g2.8kcal0.1g0.6g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka2g8kcal0g2g0g0g
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton5g36kcal0g0g4g0g
Kahvi mustana 100ml5g0.2kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g24g96kcal0g24g0g0g
Kaakaojauhe, Pirkka1g4kcal0g0.9g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1g4kcal0g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana341g1185kcal17.6g173.8g45.2g2.8g
Valittu annoskoko171g592kcal8.8g86.9g22.6g1.4g
Annoskoko puolitettuna85g296kcal4.4g43.5g11.3g0.7g
Arvot/100g100g347kcal5.2g50.9g13.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=34803