Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 25g | 21kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 18g | 6kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 26g | 15kcal | 2.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 0.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Ruislese (10g) | 11g | 22kcal | 1.6g | 2.8g | 0.5g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 341g | 216kcal | 14.8g | 34g | 1.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 108kcal | 7.4g | 17g | 0.8g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 54kcal | 3.7g | 8.5g | 0.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu