Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 480g | 157kcal | 3g | 26.7g | 1g | 12.2g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 434g | 78kcal | 2.4g | 10.8g | 1.7g | 3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 160g | 33kcal | 1g | 6.1g | 0.5g | 2.2g | |
Kukkakaali, tuore | 108g | 22kcal | 1.9g | 2.4g | 0.3g | 1.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 78g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Voi | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3400g | 1056kcal | 19.4g | 99.6g | 56.2g | 41.2g | |
Valittu annoskoko | 1700g | 528kcal | 9.7g | 49.8g | 28.1g | 20.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 850g | 264kcal | 4.9g | 24.9g | 14.1g | 10.3g | |
Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.6g | 2.9g | 1.7g | 1.2g |