Kevyt mustikkavaahto

200 g mustikoita (pakastepussillinen)
0,75 dl makeutusjauhetta tai sokeria
1 rkl vettä
2 rkl agar agar-hiutaleita
2 dl soijamaitoa tai maitoa

Sulata mustikat mikrossa.

Lisää makeutusjauhe ja soseuta sauvasekoittimella.

Kaada sose kattilaan ja kiehauta.

Lisää agar agar-hiutaleet ja keitä sosetta 5 min. Kaada sose kulhoon ja lisää maito.

Anna soseen jäähtyä ennen kuin alat vaahdottamaan sitä.

Vaahdota jäähtynyt sose, annostele jälkiruokakulhoihin.

Anna vaahdon mielellään jäähtyä vielä jonkin aikaa jääkaapissa ennen tarjoilua.

Koristele esim mustikoilla.

Agar agar-hiutaleita saa luontaistuoteliikkeistä ja ekokaupoista kuten esim.

Ruohonjuuresta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka pirkka 200 g800g264kcal8g51.2g8g0g
Soijajuoma light (Alpro), annos 100g800g232kcal16.8g16.8g9.6g10.4g
Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g28g107kcal0.5g26.3g0g0g
Liivate 72g251kcal61.7g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3400g1709kcal174g188.6g35.4g20.8g
Valittu annoskoko1700g854kcal87g94.3g17.7g10.4g
Annoskoko puolitettuna850g427kcal43.5g47.2g8.9g5.2g
Arvot/100g100g50kcal5.1g5.5g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122164