Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 1239g | 483kcal | 12.6g | 86.9g | 2.5g | 31.5g | |
| Aurajuusto | 113g | 383kcal | 22.5g | 0g | 32.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 225g | 338kcal | 2.7g | 8.8g | 33.8g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3402g | 2671kcal | 78.6g | 202.2g | 161g | 67.8g | |
| Valittu annoskoko | 1701g | 1336kcal | 39.3g | 101.1g | 80.5g | 33.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 851g | 668kcal | 19.7g | 50.6g | 40.3g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu