Pancakes

Kaikki sekaisin

anna asettua 1-2 min ja paista

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Shamaani
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pancake mix (Mississippi belle), annos 160g700g2310kcal56g511g28g14g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 560g149kcal18.5g17.4g0g0g
Oivariini, 60 (100g)21g116kcal0.2g0.2g12.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu420g529kcal46.2g1.3g37.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3402g6208kcal241.8g1059.8g156.8g28g
Valittu annoskoko1701g3104kcal120.9g529.9g78.4g14g
Annoskoko puolitettuna851g1552kcal60.5g265g39.2g7g
Arvot/100g100g183kcal7.1g31.2g4.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=229989