Kauralastut ala Haslan
Naminami
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 60 (100g) | 2000g | 11000kcal | 20g | 20g | 1200g | 0g | |
| Vadelmahillo (Saarioinen) | 4267g | 7680kcal | 17.1g | 1749.3g | 12.8g | 85.3g | |
| Kaurahiutale | 3200g | 11974kcal | 464g | 1824g | 233.6g | 320g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 533g | 1653kcal | 90.7g | 288g | 15.5g | 69.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 64615kcal | 1183.6g | 7762.6g | 2923.8g | 949.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 32307kcal | 591.8g | 3881.3g | 1461.9g | 474.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 16154kcal | 295.9g | 1940.7g | 731g | 237.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 5.9g | 38.8g | 14.6g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu