Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 998g | 4869kcal | 239.4g | 59.9g | 89.8g | 269.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 479g | 601kcal | 52.7g | 1.2g | 43.2g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 80g | 435kcal | 0.7g | 0.4g | 48.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 120g | 431kcal | 33.5g | 2.4g | 32.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 12741kcal | 654.6g | 142.8g | 428g | 539g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 6371kcal | 327.3g | 71.4g | 214g | 269.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 3185kcal | 163.7g | 35.7g | 107g | 134.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu