Käpin Chiliriisi
Keitä Risellan Riisi & Ruis sekotusta ohjeen mukaan 4 annosta.
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa | 1065g | 1482kcal | 35.4g | 308.8g | 4g | 24.7g | |
| Chili sin carne (Go green), annos 380g | 506g | 304kcal | 12.6g | 45.5g | 5.1g | 15.2g | |
| Vesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 3571kcal | 96g | 708.6g | 18.2g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 1785kcal | 48g | 354.3g | 9.1g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 893kcal | 24g | 177.2g | 4.6g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 2.8g | 20.8g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu