Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 400g | 89kcal | 2g | 12.4g | 0.8g | 10g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 192g | 115kcal | 2.9g | 25g | 0.2g | 1.7g | |
| Paprika punainen | 160g | 47kcal | 1.5g | 7.2g | 0.6g | 3g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 88g | 32kcal | 0.7g | 5g | 1.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 400g | 240kcal | 4g | 18g | 16g | 2.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 240g | 312kcal | 7.2g | 4.8g | 31.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 80g | 52kcal | 10.4g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 1852kcal | 61.2g | 161.8g | 100.8g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 926kcal | 30.6g | 80.9g | 50.4g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 463kcal | 15.3g | 40.5g | 25.2g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu