Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 155g | 221kcal | 19.3g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 562g | 186kcal | 18.6g | 27.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 457g | 1568kcal | 46.6g | 319.8g | 5.5g | 16g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 141g | 1012kcal | 0g | 0g | 112.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 21g | 66kcal | 2.3g | 12.7g | 1.5g | 5.9g | |
| Sokeri | 359g | 1455kcal | 0g | 358.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3416g | 9062kcal | 175g | 1448g | 270.6g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 1708g | 4531kcal | 87.5g | 724g | 135.3g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 854g | 2266kcal | 43.8g | 362g | 67.7g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu