Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 17g | 30kcal | 0.4g | 1.3g | 2.5g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 40g | 68kcal | 8g | 0g | 4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 42g | 146kcal | 5.3g | 29g | 0.8g | 1.3g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 8.3g | 3.3kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 13g | 49kcal | 3g | 0.2g | 4g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 17g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 342g | 647kcal | 38.2g | 64.4g | 25.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 323kcal | 19.1g | 32.2g | 12.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 162kcal | 9.6g | 16.1g | 6.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.8g | 7.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu