Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		56g	70kcal	11.8g	0g	2.5g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		6.6g	24kcal	1.4g	0.1g	2g	0g
Herkkusieni säilyke		14g	2.4kcal	0.3g	0g	0g	0.3g
Hillosipulisäilyke		9g	4.6kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		14g	28kcal	0.2g	0.3g	2.8g	0.6g
Paprika punainen		16g	4.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Suolakurkku (Rainbow)		14g	4.2kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		28g	96kcal	0.6g	0.8g	9.8g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		11g	44kcal	0.2g	0.2g	4.7g	0g
Voi		1.3g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	342g	574kcal	29.6g	7.6g	46g	2.6g
	Valittu annoskoko	171g	287kcal	14.8g	3.8g	23g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	86g	143kcal	7.4g	1.9g	11.5g	0.7g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.6g	2.2g	13.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu