Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali, tuore, 257g | 33g | 10kcal | 1.5g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
Broilerifilee, marinoimaton | 33g | 36kcal | 7.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 17g | 50kcal | 3.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 6.3g | 16kcal | 1.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 342g | 316kcal | 36.2g | 8g | 15.2g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 171g | 158kcal | 18.1g | 4g | 7.6g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 86g | 79kcal | 9.1g | 2g | 3.8g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 10.6g | 2.3g | 4.4g | 0.5g |