Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		13g	7.5kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		16g	5.5kcal	0.7g	0.3g	0g	0.4g
Maissi jyvät		10g	15kcal	0.3g	2.7g	0.3g	0.4g
Kesäkurpitsa zucchini		16g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		13g	3.6kcal	0.1g	0.8g	0g	0.3g
Kukkakaali		26g	6.3kcal	0.5g	0.6g	0.1g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		7.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Herkkutatti		10g	4.3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.7g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Vesi		52g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		2.1g	6.9kcal	0g	1.7g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		2.3g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		1.6g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	342g	122kcal	5g	20.4g	1.2g	5.2g
	Valittu annoskoko	171g	61kcal	2.5g	10.2g	0.6g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	86g	31kcal	1.3g	5.1g	0.3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.5g	6g	0.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu