Kurkku-tomaatti-jäävuorisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		76g	10kcal	0.9g	0.7g	0.2g	0.9g
Kurkku		35g	3.8kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Tomaatti		61g	14kcal	0.3g	2.1g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	343g	55kcal	2.8g	6.6g	0.8g	4g
	Valittu annoskoko	172g	28kcal	1.4g	3.3g	0.4g	2g
	Annoskoko puolitettuna	86g	14kcal	0.7g	1.7g	0.2g	1g
	Arvot/100g	100g	16kcal	0.8g	1.9g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu