BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 66g | 37kcal | 5.6g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 13g | 41kcal | 2.2g | 7.1g | 0.4g | 1.7g | |
| Vehnälese | 13g | 30kcal | 1.7g | 2g | 0.6g | 4.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 79g | 99kcal | 8.7g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 343g | 416kcal | 36.6g | 26g | 16.4g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 208kcal | 18.3g | 13g | 8.2g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 104kcal | 9.2g | 6.5g | 4.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.7g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu