Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 28g | 58kcal | 5.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Peruna, uusi | 21g | 16kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 105g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 14g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli kuivattu | 1.1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 343g | 165kcal | 11.6g | 9.2g | 8.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 82kcal | 5.8g | 4.6g | 4.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 41kcal | 2.9g | 2.3g | 2.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.4g | 2.7g | 2.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu