Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 34g | 86kcal | 3.1g | 15.5g | 0.5g | 3.4g | |
Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 31g | 43kcal | 4.5g | 1.7g | 1.9g | 2.1g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 40g | 88kcal | 5.2g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
Suolakurkku (Rainbow) | 15g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 19g | 28kcal | 3.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 11g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 23g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 343g | 523kcal | 32.8g | 41.8g | 23.2g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 172g | 262kcal | 16.4g | 20.9g | 11.6g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 86g | 131kcal | 8.2g | 10.5g | 5.8g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 12.2g | 6.8g | 3.4g |