Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 24g | 20kcal | 0.4g | 0.1g | 2.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 83g | 267kcal | 22.3g | 0g | 20g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 21g | 10kcal | 0.7g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 344g | 671kcal | 53.2g | 4.4g | 49.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 335kcal | 26.6g | 2.2g | 24.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 168kcal | 13.3g | 1.1g | 12.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.5g | 1.3g | 14.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu