Katkarapu-kookos wok

Wokkaa wokvihanneksia wokkipannussa, kunnes ne ovat sulaneet ja lämmenneet.

Lisää katkaravut ja kerma.

Mausta lopuksi green curry -mausteella, pippureilla, chilillä ja valkosipulilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Discomyy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Isot katkaravut (La caldera), annos 100g78g47kcal10.9g0g0.3g0g
Vitasia wok mix (thai) (Vitasia), annos 150g78g26kcal1.4g3.7g0.2g2g
Maustettu ruokakerma cocos & lime 5%16g12kcal0.4g0.8g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana344g169kcal25.4g9g2.6g4g
Valittu annoskoko172g84kcal12.7g4.5g1.3g2g
Annoskoko puolitettuna86g42kcal6.4g2.3g0.7g1g
Arvot/100g100g49kcal7.4g2.6g0.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363912