Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 212g | 159kcal | 38.2g | 1.1g | 2.1g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 156g | 540kcal | 18.4g | 109.3g | 3.1g | 0.8g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 375g | 412kcal | 86.2g | 0g | 7.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Purjosipuli | 250g | 57kcal | 4.5g | 6g | 0.5g | 5.2g | |
Kiinankaali | 375g | 75kcal | 5.8g | 8.4g | 1.1g | 3.4g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 187g | 67kcal | 7.5g | 4.9g | 1.3g | 2.8g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 38g | 68kcal | 0.9g | 15.7g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3420g | 3089kcal | 324.6g | 296.8g | 66.2g | 26.6g | |
Valittu annoskoko | 1710g | 1545kcal | 162.3g | 148.4g | 33.1g | 13.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 855g | 772kcal | 81.2g | 74.2g | 16.6g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |