Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 1125g | 833kcal | 13.5g | 202.5g | 3.4g | 11.2g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 563g | 338kcal | 5.6g | 25.3g | 22.5g | 3.4g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 11g | 32kcal | 1.2g | 4.3g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 3420g | 2403kcal | 40.6g | 464.2g | 52.6g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 1710g | 1202kcal | 20.3g | 232.1g | 26.3g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 855g | 601kcal | 10.2g | 116.1g | 13.2g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu