Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2017g | 1694kcal | 22.2g | 369.1g | 8.1g | 36.3g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 4202g | 2437kcal | 378.2g | 210.1g | 8.4g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1681g | 151kcal | 0g | 37g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 2101g | 735kcal | 10.5g | 147.1g | 10.5g | 39.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10035kcal | 821.8g | 1526.6g | 54g | 152.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5018kcal | 410.9g | 763.3g | 27g | 76.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2509kcal | 205.5g | 381.7g | 13.5g | 38.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu