Salaatinkastike, bulgarian jogurtti
Purkki Bulgarian jogurttia.
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 7519g | 4511kcal | 255.6g | 338.3g | 263.2g | 0g | |
| Appelsiinitäysmehu(Lidl) | 2256g | 880kcal | 22.6g | 203g | 11.3g | 11.3g | |
| Tilli mauste | 188g | 32kcal | 2.6g | 1.9g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10846kcal | 561.6g | 1086.4g | 552g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5423kcal | 280.8g | 543.2g | 276g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2712kcal | 140.4g | 271.6g | 138g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 2.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu