Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 1011g | 1325kcal | 182g | 13.1g | 60.7g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 573g | 401kcal | 11.5g | 18.9g | 29.8g | 3.4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 23g | 58kcal | 2.9g | 2.7g | 4g | 0.1g | |
| Vesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3438g | 3568kcal | 392.8g | 69.4g | 189g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1719g | 1784kcal | 196.4g | 34.7g | 94.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 892kcal | 98.2g | 17.4g | 47.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu