Proteiini suklaapalat
Soseuta banaanit, sulata öljy.
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 101g | 88kcal | 1.1g | 18.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Protein diet pudding toffee (Leader), annos 31g | 16g | 19kcal | 3.4g | 0g | 0.4g | 0.5g | |
| Agavesiirappi (Biona), annos 12g | 7.5g | 23kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 18g | 98kcal | 2.2g | 5.4g | 7.1g | 5.3g | |
| Cacao kaakaojauhe (Fazer), annos 200g | 15g | 50kcal | 3.6g | 1.7g | 3.3g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 15g | 129kcal | 0g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 344g | 813kcal | 20.6g | 62.6g | 52.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 406kcal | 10.3g | 31.3g | 26.3g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 203kcal | 5.2g | 15.7g | 13.2g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 6g | 18.2g | 15.3g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu