Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 40g | 13kcal | 0.2g | 2.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 10g | 6.4kcal | 1.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 12g | 12kcal | 2.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 25g | 7.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 7g | 24kcal | 1.6g | 3.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 3g | 0.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 5g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 344g | 131kcal | 13g | 14.6g | 2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 65kcal | 6.5g | 7.3g | 1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 33kcal | 3.3g | 3.7g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.2g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu