Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu34g122kcal4.1g24.1g0.7g0g
Soijajauho rasvainen 12g54kcal4g2.7g2.7g1.4g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 6.3g21kcal0g5.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 1.3g5.1kcal0g1.2g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g0.7g2.8kcal0g0.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.8g3.3kcal0g0.8g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g2.1g1.5kcal0g0.1g0.1g0g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g10g58kcal0.2g6.4g3.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 104g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 1g9kcal0g0g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana345g553kcal16.6g82.2g16g3g
Valittu annoskoko173g277kcal8.3g41.1g8g1.5g
Annoskoko puolitettuna86g138kcal4.2g20.6g4g0.8g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507