Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 58g | 72kcal | 9.8g | 0.2g | 4g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 58g | 75kcal | 6.9g | 2.9g | 4g | 0.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 554kcal | 44.4g | 6.6g | 40g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 277kcal | 22.2g | 3.3g | 20g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 139kcal | 11.1g | 1.7g | 10g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu