Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 44g | 57kcal | 3.5g | 1.9g | 4.4g | 1.4g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 15g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 15g | 45kcal | 0.2g | 1.4g | 4.7g | 0.3g | |
| Tomaatti | 24g | 5.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 8.7g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 66g | 174kcal | 6.2g | 32.8g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 569kcal | 20.2g | 75g | 21.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 285kcal | 10.1g | 37.5g | 10.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 142kcal | 5.1g | 18.8g | 5.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.8g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu