Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		6.3g	55kcal	0g	0g	6.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		501g	644kcal	104g	0g	25.1g	0g
Sipuli		63g	19kcal	0.8g	3g	0.1g	1.1g
Paprika punainen		125g	37kcal	1.2g	5.6g	0.5g	2.4g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Tomaattimurska		501g	147kcal	2.8g	26.6g	1g	9.5g
Chili paprika punainen		13g	5kcal	0.3g	1.1g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		501g	401kcal	25.1g	70.2g	5g	0g
	Annoskoko tuplana	3440g	2638kcal	270g	216.2g	76.2g	26.4g
	Valittu annoskoko	1720g	1319kcal	135g	108.1g	38.1g	13.2g
	Annoskoko puolitettuna	860g	660kcal	67.5g	54.1g	19.1g	6.6g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.8g	6.3g	2.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu