Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 8.4g | 30kcal | 3.8g | 3.4g | 0.5g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 315g | 1102kcal | 40.9g | 220.3g | 6.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 630g | 2266kcal | 81.8g | 440.6g | 15.7g | 18.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 56g | 181kcal | 16.2g | 3.9g | 11.2g | 17.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 45g | 135kcal | 0g | 33.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 28g | 252kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Vesi | 630g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3444g | 7932kcal | 285.6g | 1402.8g | 124g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 1722g | 3966kcal | 142.8g | 701.4g | 62g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 861g | 1983kcal | 71.4g | 350.7g | 31g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu