Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 157g | 45kcal | 1.6g | 7.2g | 0.5g | 2.8g | |
| Porkkana | 143g | 47kcal | 0.9g | 7.9g | 0.3g | 3.6g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 286g | 629kcal | 30.6g | 1.7g | 48.6g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 286g | 109kcal | 5.1g | 20g | 0.9g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 57g | 63kcal | 2.4g | 11.2g | 1.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 29g | 86kcal | 1g | 1.2g | 8.6g | 0g | |
| Vesi | 743g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 6.3g | 16kcal | 0.6g | 0.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Persilja | 17g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3448g | 1994kcal | 84.8g | 100g | 123g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1724g | 997kcal | 42.4g | 50g | 61.5g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 862g | 499kcal | 21.2g | 25g | 30.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu