Chili con Carne & Chorizo
Pilko sipuli.
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 333g | 567kcal | 63.3g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 667g | 196kcal | 3.7g | 35.3g | 1.3g | 12.7g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 242g | 266kcal | 18.8g | 43.5g | 1.2g | 19.3g | |
| Chili paprika punainen | 42g | 17kcal | 0.8g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Chorizo-paprika makkara (Dulano) | 125g | 554kcal | 27.5g | 1.3g | 48.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 129g | 33kcal | 1.2g | 5.9g | 0.5g | 2.6g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 167g | 120kcal | 4.2g | 28g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.6g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3450g | 3550kcal | 242.2g | 242.4g | 170.8g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 1725g | 1775kcal | 121.1g | 121.2g | 85.4g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 863g | 887kcal | 60.6g | 60.6g | 42.7g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 7g | 5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu