Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 53g | 52kcal | 3.2g | 9g | 0.2g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 266g | 1250kcal | 31.9g | 19.1g | 117g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1037g | 363kcal | 16.6g | 71.5g | 1g | 14.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 372g | 275kcal | 16.7g | 48g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 3879kcal | 136.8g | 295.2g | 237.8g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 1939kcal | 68.4g | 147.6g | 118.9g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 970kcal | 34.2g | 73.8g | 59.5g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.5g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu