Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 451g | 379kcal | 5g | 82.6g | 1.8g | 8.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 32g | 119kcal | 6g | 3.5g | 7g | 9.8g | |
| Sokeri | 274g | 1112kcal | 0g | 273.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 177g | 253kcal | 22.2g | 0.5g | 18.2g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.2g | 12kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 81g | 2.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 419g | 1438kcal | 42.7g | 293.4g | 5g | 14.7g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 89g | 324kcal | 0.4g | 79.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 202g | 1409kcal | 1.3g | 0g | 158.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 10098kcal | 155.8g | 1472.8g | 382.8g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 5049kcal | 77.9g | 736.4g | 191.4g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 2524kcal | 39g | 368.2g | 95.7g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu