Broilerigratiini

Kuumenna paistinpannulla puolet öljystä.

Lisää curry ja garam masala ja anna niiden paahtua hetki, älä kuitenkaan anna mausteiden palaa.

Lisää broilerisuikaleet ja paista ne lähes kypsiksi.

Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Voitele uunivuoka öljyllä.

Laita vuokaan kaalit ja broilerisuikaleet.

Sekoita Creme bonjour cuisine ja kerma keskenään ja kaada seos vuokaan.

Voit lisätä vielä tähän suolaa ja pippuria jos haluat.

Paista 200 asteessa puolisen tuntia.

Lisää sen jälkeen juustoraaste ja paista vielä vartin verran kunnes juustoraaste on sulanut.

Mausteena on käytetty: cyrrya, garam masalaa, suolaa ja mustapippuria.

En löytänyt niitä tuotehausta!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 437g105kcal7.9g9.6g1.3g10.1g
Parsakaali, keitetty, suolaa 437g152kcal20g8.4g1.3g10.8g
Broilerisuikale, keskiarvo 350g426kcal74.3g0g14g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%175g227kcal5.2g3.5g22.7g0.2g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 175g577kcal3.5g5.2g61.2g0g
Oliiviöljy 24g209kcal0g0g23.6g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g131g512kcal38g0.8g38g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3458g4416kcal297.8g55g324.2g42.2g
Valittu annoskoko1729g2208kcal148.9g27.5g162.1g21.1g
Annoskoko puolitettuna865g1104kcal74.5g13.8g81.1g10.6g
Arvot/100g100g128kcal8.6g1.6g9.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111191