Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 56g | 10kcal | 0.3g | 1.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 16g | 44kcal | 3g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 34kcal | 0.2g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 18g | 13kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 9g | 37kcal | 2.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 14g | 2.4kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 446kcal | 33.6g | 8g | 29.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 223kcal | 16.8g | 4g | 14.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 111kcal | 8.4g | 2g | 7.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu