Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 88g | 281kcal | 8.7g | 55.7g | 2.6g | 6.8g | |
Pellavansiemen kokonainen | 8.1g | 41kcal | 1.6g | 0.1g | 3.4g | 2.1g | |
Cashewpähkinä | 11g | 65kcal | 2.2g | 2.1g | 5.2g | 0.4g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 50g | 16kcal | 1.7g | 2.3g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 14g | 20kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 346g | 845kcal | 28.4g | 129.8g | 22.4g | 18.8g | |
Valittu annoskoko | 173g | 422kcal | 14.2g | 64.9g | 11.2g | 9.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 87g | 211kcal | 7.1g | 32.5g | 5.6g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.5g | 6.5g | 5.4g |