Pastitsio
Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 42g | 69kcal | 7.9g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Penne Rigato | 31g | 113kcal | 3.8g | 23.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 16g | 45kcal | 4.1g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 10g | 32kcal | 1.2g | 5.7g | 0.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.4g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l | 52g | 17kcal | 1.7g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 689kcal | 41.2g | 68.4g | 27.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 345kcal | 20.6g | 34.2g | 13.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 172kcal | 10.3g | 17.1g | 7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.9g | 19.8g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu