Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 68g | 52kcal | 1.3g | 10.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 35g | 78kcal | 6.2g | 0g | 6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 6.7g | 22kcal | 1.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 47g | 16kcal | 1.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 347g | 364kcal | 24g | 26.4g | 17.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 182kcal | 12g | 13.2g | 8.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 91kcal | 6g | 6.6g | 4.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu