Uunilohi

15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Buugi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 102g199kcal19g0g13.8g0g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli29g87kcal1g1.2g8.7g0g
Kerma, ruoka 15% Flora15g22kcal0.2g0.5g2.2g0g
Katkarapu, rainbow28g28kcal6.4g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana347g672kcal53.2g3.4g49.8g0g
Valittu annoskoko173g336kcal26.6g1.7g24.9g0g
Annoskoko puolitettuna87g168kcal13.3g0.9g12.5g0g
Arvot/100g100g194kcal15.3g1g14.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=162387