Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.5g | 5.5kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.8g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 7g | 22kcal | 0g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 91g | 319kcal | 12.1g | 61.9g | 2.2g | 3.5g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 710kcal | 25.6g | 129.6g | 10g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 355kcal | 12.8g | 64.8g | 5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 178kcal | 6.4g | 32.4g | 2.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu