Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		29g	50kcal	3.5g	0g	2.9g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		44g	96kcal	3.5g	19g	0.5g	1.7g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		55g	21kcal	1.8g	1.5g	0.8g	0g
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Heinz ketsuppi		1.1g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.7g	5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.7g	1.8kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Sipuli, paistettu		5.1g	5.2kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0.1g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.1g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		26g	105kcal	6.4g	0.5g	8.7g	0g
Paprikajauhe		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	346g	608kcal	33.8g	43g	30.6g	3.8g
	Valittu annoskoko	173g	304kcal	16.9g	21.5g	15.3g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	87g	152kcal	8.5g	10.8g	7.7g	1g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.4g	8.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu