Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 55g | 197kcal | 6.6g | 41.1g | 0.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 19g | 63kcal | 3.7g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 55g | 33kcal | 0.5g | 2.5g | 2.2g | 0.3g | |
| Katkarapu | 37g | 26kcal | 5.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 7.9g | 8.1kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 347g | 654kcal | 32.6g | 91g | 17.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 327kcal | 16.3g | 45.5g | 8.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 164kcal | 8.2g | 22.8g | 4.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.3g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu