Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 56g | 90kcal | 4.5g | 2.3g | 7.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 56g | 45kcal | 7.3g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 23g | 10kcal | 2.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 14g | 54kcal | 5.1g | 7.3g | 0.5g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 4.2g | 12kcal | 0g | 2.3g | 0g | 1.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 466kcal | 42g | 26.8g | 21g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 233kcal | 21g | 13.4g | 10.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 117kcal | 10.5g | 6.7g | 5.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.1g | 7.7g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu