Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 23g | 83kcal | 0g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 150g | 58kcal | 4.9g | 4.6g | 2.2g | 0g | |
| Voi | 0.7g | 5.4kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 293kcal | 9.8g | 48.4g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 147kcal | 4.9g | 24.2g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 73kcal | 2.5g | 12.1g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.8g | 14g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu